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益生菌食物：市面上的益生菌產品包括含益生菌的酸奶、粉狀固體飲料、酸奶酪、酸豆奶以及口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。最方便的當算是飲品類。
酸奶、奶酪等奶類或奶制品 大部分酸奶或酸奶制品一般只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌兩種菌，不含有活性益生菌，或是加入的益生菌被滅活。
含有益生菌的奶酪能夠改善老年人的免疫反應，所以對我們補充益生菌很有幫助，對我們腸胃健康有幫助。
益生元主要包括：雙歧因子、有機酸及其鹽類和某些中草藥。 問題三：吃什么食物可以增加腸道的益生菌 益生菌對是對人體有益的微生物細菌的統稱。
1、根據查詢排行榜123網顯示，進口益生菌十大品牌如下：美贊臣：美贊臣，嬰兒奶粉知名品牌，孕婦奶粉知名品牌，始于1905年，嬰幼兒營養(yǎng)領域領先品牌，世界上生產營養(yǎng)品的大型跨國企業(yè)。
2、蒙牛蒙牛作為國內知名乳制品廠商，其益生菌飲料熱銷全國。蒙牛益生菌飲料雖偏甜，但口感細膩，功能上可以有效地改善腸道微生態(tài)平衡。漢生堂漢生堂是國內一家主要從事益生菌產品研發(fā)、生產和銷售的企業(yè)。
3、-益生菌片劑：益生菌片劑是一種方便攜帶和服用的益生菌產品，適合長期服用。常見的益生菌片劑品牌有拜耳、輝瑞、諾華等。
4、益生菌飲料：賓姿益生菌飲料系列包括原味、草莓味、綠茶味、檸檬味等多種口味，富含益生菌和多種維生素，可以幫助維持腸道健康。
5、同類產品還有在歐洲市場出名的Actimel 乳酸菌飲料，由法國達能公司生產。所以，Actimel 和Yakult 都是含有活的益生菌的飲料，并被生產商認為對人體 健康 有益。
美素佳兒：美素佳兒是一家全球知名的嬰幼兒營養(yǎng)品牌，其益生菌產品以科學配方和優(yōu)質原料受到消費者的認可。雅培：雅培是一家全球領先的健康護理產品制造商，其益生菌產品以高效、安全、穩(wěn)定的特點受到消費者的歡迎。
年，韓國投資了中國第一家大型現代醫(yī)藥合資企業(yè)，北京高新技術企業(yè)，十大益生菌品牌，以及京韓制藥股份有限公司。
紐曼斯是美國的一個品牌，旗下的益生菌也是十大益生菌品之一。紐曼斯在國內高端嬰幼兒食品中有著很高的地位，并且與醫(yī)生、醫(yī)療保健、護理人士合作，希望通過醫(yī)學營養(yǎng)來改善人們的上火。
康萃樂（Culturelle）：康萃樂是美國的一個益生菌品牌，以其高質量的產品和科學研究為基礎，專注于提供安全、有效的益生菌解決方案。
根據查詢排行榜123網顯示，進口益生菌十大品牌如下：美贊臣：美贊臣，嬰兒奶粉知名品牌，孕婦奶粉知名品牌，始于1905年，嬰幼兒營養(yǎng)領域領先品牌，世界上生產營養(yǎng)品的大型跨國企業(yè)。
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